李杰洪国家体脂管理师博客

这些年，你为减肥花了多少钱？花费了多少时间和精力？又得到了什么成果？今天，脂20李杰洪老师来带大家一起算一笔账。 我们来算一算你可能花费过的减肥支出。很多人都有尝试过依靠外力的“物理”减肥方法：像按摩减肥，一次数百元，开卡可达上万，最主要是发现自己没有瘦下来，却把按摩师减肥成功了；以前市面面很火的甩脂机减肥，阅读全文...

大家常常以为：“不吃饱哪有力气减肥”是借口，然后就有人节食，结果是越减越肥，其实减脂的关键是“学会吃喝”让你真的饱！ 靠自己减肥有多难？一着不慎直涨五斤，想减五斤却要埋头苦练，关键还是方法不科学还可能伤身。脂20李杰洪老师全职从事脂20有3年时间，同时有着多年科学减脂指导经验，已经帮助上百位学员健康享瘦。 今天下阅读全文...

成年‮的人‬世界永远不要道‮途听‬说！请自‮去己‬考察、核对结果，经常遇到很多网上朋友问脂20李杰洪老师：脂20是减肥药吗？针对这个问题，之前也发布过一篇叫“说一说脂20是药品？保健品？还是食品”的文章，有兴趣的朋友可以搜索看看。 那么减肥药你还敢吃吗？奥利司他，国家唯一承认的一款减肥药，大家可以看看它的说明书，这些的阅读全文...

国庆8天假期已经过去了，普遍人在节假日吃多了，运动也消耗不及，节后这几天就有很多人咨询脂20李杰洪老师应该怎么办？节后管理非常重要，不管理，热量就会堆积，所以就发胖！身材管理，一辈子的必修课！一辈子的事情！ 从事脂20科学减脂3年的时间里，李老师敢卖的东西必须有两个硬性要求：❶用了不伤人心；❷卖了不伤人品。有脂20阅读全文...

“明天一定开始减肥！” 是很多人喜欢喊的口号。 真正开始少吃并坚持下去的人，确实瘦了。天天这么想却从未开始的人，可能比没打算减肥的时候更胖。 通常来说，“明天开始减肥” 意味着自我暗示“明天开始节食”。但研究发现，只要出现“明天开始节食”的念头，还没挨饿，有人已经开始提前多吃和减少消耗，更容易发胖。 在脂20李杰阅读全文...

今天第三届中国健康管理2030高峰论坛在江门举办，再度由中食安泓承办，倡导健康生活方式，为国家减轻医疗负担，助力健康中国建设。 脂20品牌旗下瘦吧App已有102万注册用户，在今天更是迎来重磅好消息：瘦吧logo改版升级，以蝶为标，标志了每一位瘦吧用户都可以通过减脂变瘦变美，蝶变新生，享瘦好身材，想瘦就上瘦吧App。 阅读全文...

近期相信很多朋友都从网上，或者芒果TV、咪咕视频中看到湖南广电的综艺节目《哎呀好身材》，这是一档由明星带大家倡导科学瘦身新理念，分享健康生活理念的综艺节目，这档综艺节目也将在今天（12日）中午12：00分开播，每周六中午一辑，细心的朋友会看到，《哎呀好身材》也是由脂20品牌旗下瘦吧APP联合冠名的。 那么脂20品牌包阅读全文...